Hoe je het kunt hebben over je eigen uitvaart
We praten graag over de mooie momenten in het leven: de vakanties, de huwelijken, de geboortes. Maar er is één onderwerp dat we vaak vermijden, soms zelfs angstvallig ontwijken: de dood. Het is begrijpelijk; de dood is een onderwerp dat ons confronteert met onze eigen sterfelijkheid, iets waar we liever niet aan denken. Recent onderzoek toont aan dat ruim 85 procent van de Nederlanders nadenkt over de dood. Slechts 51 procent praat er ook over met naasten.
Toch is het hebben van een open en eerlijk gesprek over je eigen uitvaartwensen een van de meest waardevolle dingen die je voor jezelf en je dierbaren kunt doen. Het stelt je in staat om de regie te houden over hoe je wilt dat je afscheid eruitziet en helpt je familie om te gaan met een van de moeilijkste momenten in het leven.
Waarom zou je praten over je eigen uitvaart?
Laten we beginnen met waarom het praten over je uitvaart zo belangrijk is:
Het geeft je dierbaren rust
Als je dierbaren weten wat je wensen zijn, hoeven ze zich geen zorgen te maken of ze de juiste keuzes maken. Ze kunnen je afscheid vormgeven zoals jij dat zou willen.
Het geeft duidelijkheid
Wanneer nabestaanden in het duister tasten over wat jij zou willen, kan dit mogelijk leiden tot conflicten en verdeeldheid in de familie. Een duidelijk plan met persoonlijke wensen kan dit voorkomen.
Het maakt het persoonlijk
Je uitvaart is een afspiegeling van wie je was in het leven. Door je wensen te delen, kunnen je dierbaren ervoor zorgen dat jouw uitvaart een persoonlijk eerbetoon wordt.
Het vermindert emotionele druk
Tijdens een rouwperiode moeten in een korte periode beslissingen worden genomen. Dit kan extra emotionele druk geven. Als je wensen al zijn vastgelegd, verlicht dit de last voor je nabestaanden.
Het biedt kansen voor gedenkwaardige momenten
Het bespreken van je uitvaartwensen biedt de kans om creatieve en gedenkwaardige momenten te bedenken die je dierbaren zullen koesteren.
Hoe begin je het gesprek?
Het starten van een gesprek over je eigen uitvaartwensen kan een uitdaging zijn, maar het hoeft niet moeilijk te zijn. Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen:
- Zoek een rustig moment waarop je dierbaren ontspannen zijn en er voldoende tijd is voor een diepgaand gesprek
- Begin het gesprek door te zeggen dat je wilt praten over je eigen wensen, niet omdat je verwacht dat er binnenkort iets gebeurt, maar omdat je wilt dat alles goed geregeld is voor het geval dat.
- Vraag je dierbaren hoe ze zich voelen over het onderwerp en of ze bereid zijn om te luisteren.
- Deel je eigen gedachten en gevoelens over je uitvaartwensen. Laat zien dat het voor jou belangrijk is dat je afscheid op jouw manier wordt gevierd.
- Sommige mensen hebben tijd nodig om na te denken over dit onderwerp. Geef je dierbaren de ruimte om het te laten bezinken en er later op terug te komen.
Wat zijn jouw wensen?
Heb jij al nagedacht over je uitvaartwensen? Zo ja, wat zijn ze? Zo niet, waarom niet? Het hebben van dit gesprek kan een van de meest liefdevolle en zorgzame dingen zijn die je voor jezelf en je dierbaren kunt doen. Op deze website wordt geïnspireerd met informatie en ideeën voor het regelen van je eigen uitvaart. Je vindt hier praktische informatie, de beste uitvaartbegeleiders, de mooiste locaties en handige uitvaarttips.
Handig
Meer openingszinnen en handreikingen vind je op de website van Landelijk Expertisecentrum Sterven. Of download het wensenboekje.
Sire campagne
Ruim 1 op de 3 mensen praat nooit over de dood of is er bang voor. Toch hebben veel mensen behoefte hun dood te bespreken. Ga dat gesprek niet uit de weg. De dood. Praat erover. Niet eroverheen. Bekijk de video op YouTube.
